Was das praktisch heißt? Der Körper kann das Eiweiß, das in diesen Ofenkartoffeln steckt, super gut und effizient aufnehmen. Man sagt, das Nahrungseiweiß kann gut in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden. Wofür der Körper Eiweiß benötigt? Aminosäuren, also die Bausteine für Proteine (=Eiweiß) werden benötigt, um einerseits Muskeln aufzubauen. Das meiste Eiweiß wird aber dafür benötigt, um Bestandteile des Immunsystems aufzubauen. Es lohnt sich also, im Winter ausreichend Gemüse und Eiweiß zu essen, um sich gesund und fit zu halten. Und das Topping aus Granatapfel ist ein weiterer Vitamin-Lieferant. Diese Ofenkartoffeln liefern dir also beides in einem! Ofenkartoffel mit Erbsenpüree und Feta – so eine geniale Kombination! | Foodlovin'. Genuss und Vitamine – klingt fast nach einem ziemlich abgedroschenen Werbespruch, ist aber so wahr. Überzeug dich einfach selbst. Ich bin gespannt, ob du von der Kombination auch so begeistert bist! Ofenkartoffeln mit Erbsenpüree Stimmen: 10 Bewertung: 4 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Rezept drucken Ofenkartoffeln mit Erbsenpüree Stimmen: 10 Bewertung: 4 Sie: Bitte bewerte das Rezept!
4/5 (3) Feta-Gemüse mit Kichererbsen und Ofenkartoffeln einfach, vegetarisch und schnell zubereitet, ideal zur Resteverwertung 35 Min. normal 3, 5/5 (2) Ofenkartoffelsalat vegetarisch, ohne Mayonnaise, für eine Auflaufform 20 Min. simpel 3/5 (1) Ofenkartoffel mit Schafskäse und Tomaten 30 Min. simpel (0) Mariniertes Hähnchen mit Kartoffeln im Ofen mit Tomaten und Feta überbacken 45 Min. normal 3, 75/5 (2) Verdure al forno con patate - Backofengemüse mit Kartoffeln 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Ofengemüse mit Schafskäse und Kartoffeln vegetarisch und lecker 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Ofengemüse mit Kartoffeln mit Balsamico-Zwiebelchen und Kapern 15 Min. normal 3, 25/5 (2) Süßkartoffel-Gemüse aus dem Ofen vegetarisch 25 Min. normal 4/5 (7) Kartoffel - Gemüse - Pfanne aus dem Backofen Lachs mit Ofengemüse und Süßkartoffelbrei 20 Min. Rezept: Ofenkartoffeln mit Gemüse und Feta : fit-4-future Teens. normal (0) Ofengemüse mit Süßkartoffeln und Hähnchen aus dem Ofen 30 Min. simpel 3, 8/5 (3) Vegane, mediterrane Bowl mit Tofu-Feta, Ofenkartoffeln und Pimientos de Padrón 60 Min.
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Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Tahini beträufeln und genießen. Hast Du eines meiner Rezepte ausprobiert? Dann teile Deine Fotos auf Instagram und verlinke mich mit @_deniserenee_.
Kartoffeln und Gemüse halten nicht nur lange satt, sondern liefern auch viele Vitamine und Ballaststoffe. Der Schafskäse ergänzt wichtige Eiweiße und macht so das Ofengericht zum perfekten Mittagessen für die ganze Familie. Ein weiterer Vorteil: Die Mahlzeit lässt sich auch gut und quasi nebenbei zubereiten. Zutaten für ca. 4 Portionen 300 g festkochende Kartoffeln 350 g buntes, am besten saisonales Gemüse (Paprika, Zucchini, Karotten, Aubergine, Kürbis…) 2 EL Olivenöl 1 TL Salz 1 Msp. Pfeffer 2 TL Paprikapulver 1 TL Rosmarinnadeln 2 Packungen Schafskäse Zubereitung Backofen auf 200 Grad vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kartoffeln gründlich abwaschen, dann längs halbieren und vierteln. 1 EL Öl, ½ TL Salz und die Hälfte der Rosmarinnadeln mit den Kartoffeln vermischen. 2 Fenchel mit Champignon und Feta Überbacken Rezepte - kochbar.de. Mit der Schnittfläche nach unten auf dem Blech verteilen und in den Ofen schieben. Schafskäse würzen. Dazu 1/2 TL Salz mit Pfeffer und Paprikapulver vermengen und den Käse damit einreiben oder bestreuen.
Gemüse waschen, putzen und in Streifen schneiden. In einer Marinade aus 1 EL Öl, etwas Salz und Rosmarin wenden. Nach 10 Minuten das Gemüse mit dem marinierten Schafskäse zu den Kartoffeln aufs Blech geben. Ofenkartoffeln mit gemüse und feta mit. Alles zusammen noch weitere 25 Minuten backen, bis alle Zutaten gar sind. Anrichten und genießen! Wer mag, bestreut das fertige Gericht mit frischer, gehackter Petersilie oder Basilikum. Nährwerte Pro Portion: 331 kcal, 21g Fett, 17g KH, 18g EW Fotoquelle: Wir freuen uns auch über ausführlicheres Feedback per E-Mail an: Das könnte auch interessant sein