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Salat mit Wachtelbohnen und Salamistreifen Zubereitung Min Vorbereitung Portion(en) Nährwerthinweise Nährwerte pro Portion Energie (Kilojoule) 1063kJ Energie (Kilokalorien) 255kcal Fett 11g davon gesättigte Fettsäuren 2, 7g Kohlenhydrate 20g davon Zucker 2g Ballaststoffe 10g Eiweiß 14g Salz 1g keine Gruppe 125 g getrocknete Wachtelbohnen 1 Zweig Rosmarin Jodsalz 100 g Feldsalat 50 g Friséesalat 50 g Salami 1 Knoblauchzehe 1 kleine gekochte Kartoffel 1 EL Olivenöl 1 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Art 1 Die Bohnenkerne über Nacht in kaltem Wasser einweichen. 2 Bohnen abgießen, mit frischem Wasser bedeckt aufkochen, den Rosmarinzweig zugeben und etwa 1 1/2 Stunden bei schwacher Hitze kochen; nach etwa 1 Stunde mit 1 Prise Salz würzen. Wachtelbohnen rezept salat in new york. Bohnen in einem Sieb abgießen, abtropfen und abkühlen lassen. 3 Inzwischen Salate putzen, waschen und trocken schleudern. Salami in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. 4 Kartoffel mit einer Gabel sehr gründlich zerdrücken, nach und nach 100 ml Wasser und Olivenöl zugeben.
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